L’aromathérapie est une branche de la phytologie. Elle fait partie de la naturopathie mais ne peut représenter à elle seule l’ensemble de la démarche d’hygiène vitale mise au point par le naturopathe.
L aromathérapie est à utiliser avec prudence car elle peut s’avérer dangereuse si elle est mal utilisée. L’utilisation des huiles essentielles par le naturopathe devra s’inscrire au sein de la hiérarchie des différentes cures naturopathiques, avec les exigences inhérentes à une démarche non symptomatique. Elle devrait toujours être employée dans le sens des forces d' auto-guérison.
Les Huiles essentielles
La naturopathie rénovée utilisera la caractériologie liée aux huiles essentielles, notamment l’incidence des parfums sur la sphère psychosensorielle. Ainsi, chaque huile essentielle alliera son pouvoir de guérison physicochimique à celui psychosensoriel, c est à dire l action des élixirs floraux qui agissent de manière encore plus subtile sur la sphère psycho-émotionnelle. On distinguera essences et huiles essentielles. Une essence est une substance qui est directement secrétée par un végétal, au niveau de ses différents organes sécréteurs. Une huile essentielle est une essence obtenue par la distillation de la plante aromatique à la vapeur d' eau.Le procédé consiste à faire traverser par de la vapeur d’eau un cuve remplie de plantes aromatiques. A la sortie de la cuve de distillation et sous pression contrôlée, la vapeur d’eau enrichie d’huile essentielle traverse un serpentin où elle se condense. A la sortie, un essencier recueille l’eau et l’huile essentielle. La différence de densité entre les deux liquides permet une séparation aisée de l’huile essentielle recueillie par débordement. On extrait ainsi d’un côté l’huile essentielle et de l’autre l’eau florale.
Lorsque les essences sont directement employées après la récolte, leur domaine d' action fait partie de la phytothérapie. Mais lorsque ces principes sont distillés pour être concentrés, on parle alors d' huiles essentielles et d’aromathérapie.
L’origine et la quantité biologique des espèces botaniques devront être respectées. Il convient donc de différencier l’espèce botanique, la partie de la plante qui a produit l’huile essentielle et la spécificité biochimique. Les plantes sauvages sont celles qui fabriquent les huiles essentielles les plus riches et les plus performantes.
On utilisera aussi le pouvoir vibratoire des huiles essentielles pour agir sur les sphères les plus subtiles de l’individu, en sélectionnant l’huile ou les huiles qui entrent en synergie vibratoire avec le caractère du patient. C’est la proportion majoritaire de tel ou tel composé biochimique.
En effet, en naturopathie on considère que tout ce qui a lieu dans le corps physique, qui fera que l’huile essentielle correspondra à tel ou tel corps vibratoire, trouve sa causalité, d' abord dans les corps plus subtils, affectifs et mentaux.. Une maladie du corps physique est le résultat d’un problème du corps mental, engendrant lui-même un trouble de comportement dans le corps affectif et émotionnel. Le subtil engendrerait le grossier, d’où la volonté d’agir sur les corps vibratoires en amont.
Ainsi, une infection au niveau du corps physique ne provient pas d' une faiblesse du système immunitaire, mais résulte d’une incapacité de l’individu à gérer l’équilibre affectif et mental. L’équilibre du corps physique est dépendant de l’équilibre psycho-émotionnel. Le système immunitaire encadré par l’équilibre intérieur et extérieur, devient vulnérable lorsque les capacités d’élimination et d’absorption sont déréglées.
Donc, les huiles essentielles seront utilisées pour leurs vertus thérapeutiques et leurs caractériologies.
L’usage des huiles essentielles devra s’inscrire dans la démarche holistique de la naturopathie. On prendra garde :
- A ne pas utiliser d’huiles de mauvaise qualité,
- A ne pas utiliser d’huiles en remède symptomatique sans les accompagner d’une cure de fond,
- A ne pas utiliser les huiles à trop haute dose.
Avant d'essayer l'une des huiles essentielles proposées, il est impératif de faire un test préalable sur la peau afin de déterminer une éventuelle allergie à un produit quelconque.
- Ne pas utiliser les HE pendant la grossesse, l'allaitement et chez les enfants de moins de 3 ans.
Les utiliser avec précaution chez les enfants, les personnes atteintes d'épilepsie et en cas de problème cardiaque. - Chacun devra toujours se rappeler que certaines huiles essentielles, bénéfiques sur des courtes périodes, peuvent se révéler nocives en cas d’utilisation prolongée. Il est donc impératif de toujours consulter un spécialiste pour l'établissement du diagnostic et l'appréciation de la gravité de la pathologie.
- Ne pas les mettre dans les yeux. Si, par accident, l'œil reçoit de l’huile essentielle (HE), imbibez un coton d'huile végétale, celle-ci calmera immédiatement l'inflammation.
- Ne pas les laisser à la portée des enfants
Si, par mégarde, il vous arrivait de dépasser le gramme d'huile essentielle (HE) (1/2ml) en une seule prise, il convient de suivre les consignes suivantes :
- Avaler 30 ml de n'importe quelle huile végétale (dilution). Les huiles essentielles ne se mélangeant pas à l’eau, il est dès lors inutile de boire beaucoup d’eau pour les diluer.
- Prendre 2 à 4 comprimés de charbon de bois (absorption).
- Dès les premiers symptômes digestifs (nausées, vomissements) ou nerveux (troubles de la parole, de l'équilibre, vertiges, incohérence), il faut envisager un lavage d’estomac dans un centre hospitalier proche.
- Toutes les essences d’agrumes sont photosensibles. Evitez la lumière du jour après une application cutanée.
- Ne pas les utiliser directement sur la peau. Les diluer dans une solution végétale ou dispersante.
- L'aromathérapie chez les enfants est très performante à condition de suivre scrupuleusement les conseils d'un spécialiste.
Utilisation des huiles essentielles
Usage oral
Les huiles essentielles (HE) sont mélangées avec un peu de miel ou d'huile végétale, ou encore prises sur un sucre ou un comprimé neutre (1 à 2 gouttes sur un support maximum 3 fois par jour). Pour ce mode d'utilisation, il est indispensable de suivre les indications prescrites.
Diffusion
Les huiles essentielles peuvent être nébulisées dans un diffuseur électrique. L'odeur est très intense. Cette méthode permet de nettoyer l'atmosphère de tout germe pathogène ; elle a un effet préventif et thérapeutique.
Il existe également l'évaporation à chaud. Quelques gouttes d'une huile essentielle pure déposée sur une céramique s'évaporeront rapidement (5 à 10 minutes) selon la puissance de l'huile essentielle. Cette méthode permet de chauffer l'huile en douceur, ce qui ne va pas l'oxyder.
Il existe également les brûles parfums, mais ceux-ci, de par leur chaleur intense, entraînent l'oxydation et donc la détérioration de l'huile essentielle. Il n'y a dans ce cas aucune action thérapeutique.
Inhalation
Soit directement sur un mouchoir, soit en versant quelques gouttes d'huile essentielle dans un bol d'eau bouillante. L'inhalation est un moyen efficace pour dégager les voies respiratoires ou pour tonifier et nettoyer la peau. Méthode déconseillée aux asthmatiques et aux enfants de moins de 7 ans. Diminuez le nombre recommandé de gouttes pour les enfants jusqu'à 11 ans.
Bain
Versez une vingtaine de gouttes (maximum) dans une base pour le bain ou dans une cuillère à soupe de lait entier si possible. Sous l'action de l'eau chaude les pores se dilatent, ce qui favorise la pénétration. Rester dans le bain 15 à 20 minutes.
Important : les huiles essentielles pures sont insolubles dans l'eau, diluez-les toujours avant de les ajouter à l'eau du bain.
En friction/massage
C'est la voie la plus douce car la peau joue le rôle de filtre. Les huiles sont diluées dans de l'huile végétale. Disposer l'huile végétale dans le creux de la main et y ajouter 7 gouttes (max) d'huile essentielle (ou essence) ou d'un mélange d'huiles essentielles. On les applique toutes les 3 - 4 heures (soit 3 fois par jour) pour se soigner et une fois le soir en prévention. Pour un massage corporel, la dilution de l'huile essentielle est de 5% pour 95% d'huile végétale. Pour un massage du visage, la dilution est de 1 à 3%.
En compresse
L'utilisation des huiles essentielles en compresses donne de bons résultats en application locale pour adoucir, calmer une inflammation ou cicatriser des blessures peu étendues. Versez 4 à 5 gouttes dans un bol d'eau chaude ou tiède. Appliquer sur :
- l'abdomen, pour une action sur le système digestif
- le plexus solaire, pour des problèmes de nervosité et d'angoisse
- la face interne des poignets ou en frottant la face interne d'un poignet contre le creux du coude opposé, pour un effet général
- le long de la colonne vertébrale, pour tous les problèmes affectant le système nerveux autonome
- le thorax et le haut du dos, pour les problèmes respiratoires
- en regard du problème ou de l'organe ciblé (par exemple, les tempes et la nuque pour une migraine)
- la voûte plantaire, lorsqu'il s'agit de jeunes enfants.
Onction
Appliquer quelques gouttes d'huile essentielle sur une petite surface de peau (cou, tempes, poignets,…), un peu comme un parfum.
Delphine Nivault, naturopathe à Villedieu-les-Poêles (50800 Manche)